[分享] 如何讓壓力成為你的朋友 (Ted演講 中文字幕)

是的，

就在昨天，

我完成了我人生中的第一場托福考試。

結果還不知道，

但是我卻經歷了二十一年來最緊張的時刻，

我緊張到胃痙攣。

雖然我已經模擬考試三次，

也已經竭盡心力準備這場考試，

但還是沒辦法避免緊張。

所以那時候我就告訴自己，

深呼吸吧！

（不唬爛，四個部分的考試前都有做深呼吸，確實有幫助。）

然後就去面對、處理、放下，

一題一題去攻克，

雖然不知道分數如何，

但是我覺得這影片很好，

也希望大家可以不要因為壓力太大而提高死亡率。